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 Retraite 

" Titre " 

 

thème

Méditation - Philosophie - Relaxation - Yoga tibétain - Mantras de soin

Le lien de l'esprit & des éléments 
 énergie - nature - émotions - santé

Pourquoi ce thème autour de la nature et des éléments ?

La vraie notion de repos se marie avec l'esprit. Les vacances profitables et régénératrices ne peuvent concerner que le corps.

Nous manquons de bienveillance avec notre esprit qui est constamment sollicité en suivant nos pensées, nos émotions, nos mouvements...

Alors offrons-lui le répit qu'il mérite, et observons combien la satisfaction et le repos sont bien plus extraordinaires et durables qu'une semaine en bord de mer !

Nous passerons ces 4 jours au centre, dans un cadre privilégié, situé en Bord de Seine, et nous partagerons notre temps entre méditation, philosophie, yoga, nature et détente afin d'allier les vacances du corps et de l'esprit !

Cette retraite d’été sera tournée davantage vers la relaxation, la détente et le partage dans la nature. 

Nous serons donc au plus près de la nature pendant ces 3 jours et explorerons tout particulièrement le lien entre l'esprit et les 5 éléments. 

* Le feu brûle notre colère.
* L'eau lave notre ignorance. 

* Le vent disperse nos négativités. 
* La terre stabilise nos émotions. 
* L'espace réunit tous les contraires.

Pendant cette retraite, nous allons ...

* établir un lien entre l'esprit et les émotions
* se ressourcer auprès de la nature
* développer notre santé physique et psychologique
* apprendre des méthodes de soin, d'apaisement et de clarté


 

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Thème

Être ou ne pas être bouddhiste

" Je me souviens avoir appelé une amie qui souffrait d’un mal récurent depuis trois ans. Un vieux lama que je recevais à la maison avait soigné plusieurs cas de cette maladie. Je m’empressais de la joindre mais, au bout de quelques minutes, elle me confia qu’il lui était impossible de venir car elle n’était pas bouddhiste. Je restai sans réponse.

Une autre fois devant le charisme et l’amour que dégageait un grand maître, je me permis d’appeler deux personnes qui étaient au plus mal dans leur vie. J’étais convaincu que cette présence les soulagerait, même quelques temps. La même réponse laconique et larmoyante résonna. "

 

récit de Lama Düdul Dorje

Aperçu du Programme

La retraite se déroule sur 3 jours 2 nuits, du vendredi matin 9H au dimanche soir 18H. Chaque séjour est rythmé par 4 périodes de pratiques différentes :

Pratique de la méditation

Exercices de méditation avec différents supports & guidances et explications correspondantes

Récitations de mantras, notamment avec les trois syllabes principales OM AH HUNG et les visualisations

Enseignements du Bouddha

Enseignements sur la philosophie bouddhiste

Regard bouddhiste sur le monde, l'actualité générale ou des problématiques plus personnelles

Partages d'expériences, questions-réponses avec le groupe

Relaxation du corps

Mouvements de Yoga & Pratiques de souffles

Explications sur les 5 éléments dans le corps

Chants de purification et de renouvellement d’énergie

Détente, repos & convivialité

Marche dans la nature : observation des éléments, des animaux

Le thé et les tartes aux pommes, et gâteaux aux noix.

Et le rire « presque » obligatoire.

Vous avez des questions ?

Communiquez-nous vos besoins et vos attentes.

Un appel téléphonique est prévu en amont de votre inscription.

L'esprit du Stage

Le stage est ouvert à toutes et tous, ayant déjà ou non appréhendé la méditation ou le yoga.
Le groupe est toujours restreint, pour préserver la qualité du travail et de l'atmosphère proposés.

L'animateur, Bernard Ortega - Lama Dudül Dorje - (en savoir plus) initié par de grands maîtres, lamas, yogis en Inde et au Tibet a été plus que tout marqué et inspiré par leur ouverture de cœur et leur compassion sans limite. La source de ses connaissances et expériences est donc bouddhiste. Mais il est évident qu'il n'est pas essentiel d'être bouddhiste pour partager ses enseignements.

C'est l'humanisme qui prime, adapté à l'Occident, à travers le monde moderne. C'est en ce sens que ces retraites sont ouvertes à toutes et à tous, managers, thérapeutes, et tout être qui souhaite évoluer.

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Lieu accueil

Lieu d'accueil
Le Domaine de Toussacq

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Le Domaine de Toussacq est un coin de paradis en Seine & Marne situé à 1h15 de Paris.
 

Son ADN ?  Contribuer à une harmonie nouvelle dans un monde axé sur l’activité, la force, le mouvement (pouvoir masculin) en proposant un îlot de ressourcement, de calme, d’expression (pouvoir féminin).
 

Ce lieu est idéal pour se déconnecter du quotidien, se ressourcer auprès de la nature et des animaux dans la propriété, partager avec les autres participants et savourer des bonheurs simples.
 

Il accueille des stages bien-être mais aussi des séminaires.
 

Le Domaine dispose de jolies chambres, spacieuses et récemment rénovées.
 

Tous les repas sont préparés sur place, avec des produits bio et de saison.
 

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Plus d'informations sur LeDomainedeToussacq.com

Frais de participation

Frais de participation



Le stage dure 3 jours et se déroule du vendredi matin 9h au dimanche 18h (possibilité d'arriver éventuellement la veille au soir)

Frais pour les enseignements : 180 €
Frais d’hébergement 2 nuits chambre partagée & pension complète : 260 €

Total 440 €

Supplément chambre individuelle (salle de bain partagée) : 30 € par nuit.

Supplément chambre individuelle (salle de bain privée) : 40 € par nuit.

 

Réduction de 50€ pour les couples.

***

Les prix sont en dessous des moyennes normales car nous voulons respecter la notion d'offrande libre liée à ce type d'échange. Ainsi les personnes ajoutent ce qu'elles souhaitent dans une enveloppe qui sera offerte au Lama en fin de week-end, comme le veut la coutume Tibétaine.

***
Pour toute demande particulière (durée, tarif, etc) : nous contacter.

Possibilité de régler en 2 ou 3 fois (avec chèques et délais d'encaissement).

Les problèmes d'argent ne seront jamais un frein pour ne pas accepter votre présence.

Les personnes assidues et régulières auront naturellement un tarif préférentiel.
Pour nous c'est la motivation qui prime et nous aiderons celles et ceux qui le demanderont, en fonction de leur situation, parlez-en ouvertement avec nous.

 

Inscription confirmée après votre acompte Paypal de 200 € ou chèque envoyé à :
 Bernard Ortega - Domaine de Toussacq - 77480 Villenauxe-la-Petite

 

Confirmation requise, à : Mediter-et-Agir@outlook.fr

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