Retraite du 19 au 21 Mai
" Comment les émotions provoquent les maladies "
Les maladies physiques, psychologiques et spirituelles sont liées.
Méditation - Philosophie - Relaxation - Yoga tibétain - Mantras de soin
Les énergies subtiles du corps & de l'esprit
conscience - clarté - émotions - santé
Pourquoi ce thème autour de la santé ?
Nos émotions au quotidien impactent notre santé psychologique, provoquent un dérèglement physique, causent finalement des maladies, et ce jusqu’à influer sur notre entourage et notre environnement.
Ainsi, notre corps et notre esprit sont empreints de ces maux, de façon plus ou moins perceptible. Nous ne comprenons plus, ni nos comportements, ni nos émotions, et nous ressentons un malaise moral et physique.
Il nous apparait difficile de prendre conscience de ces mécanismes et de délier ces nœuds.
Lors de cette retraite, nous expliquerons les clefs de ces énergies subtiles dans le corps et comment l’esprit peut retrouver la clarté de son état, sa véritable nature.
Nous prendrons appui sur des exercices de méditation, pratiques de yogi, visualisations, mantras de soins (mantrathérapie) et mudras spécifiques. Autant de méthodes qui m’ont été transmises directement par de grands maîtres.
Pendant cette retraite, nous allons ...
* établir un lien concret entre émotions et maladies
* travailler sur les énergies subtiles du corps & de l'esprit
* développer notre santé physique et psychologique
* apprendre des méthodes de soin, d'apaisement et de clarté
Être ou ne pas être bouddhiste
" Je me souviens avoir appelé une amie qui souffrait d’un mal récurent depuis trois ans. Un vieux lama que je recevais à la maison avait soigné plusieurs cas de cette maladie. Je m’empressais de la joindre mais, au bout de quelques minutes, elle me confia qu’il lui était impossible de venir car elle n’était pas bouddhiste. Je restai sans réponse.
Une autre fois devant le charisme et l’amour que dégageait un grand maître, je me permis d’appeler deux personnes qui étaient au plus mal dans leur vie. J’étais convaincu que cette présence les soulagerait, même quelques temps. La même réponse laconique et larmoyante résonna. "
récit de Lama Düdul Dorje
Aperçu du Programme
La retraite se déroule sur 3 jours 2 nuits, du vendredi matin 10h au dimanche soir 18H. Chaque séjour est rythmé par 4 périodes de pratiques différentes :
Pratique de la méditation
Exercices de méditation avec différents supports & guidances et explications correspondantes
Récitations de mantras, notamment avec les trois syllabes principales OM AH HUNG et les visualisations
Enseignements du Bouddha
Enseignements sur la philosophie bouddhiste
Regard bouddhiste sur le monde, l'actualité générale ou des problématiques plus personnelles
Partages d'expériences, questions-réponses avec le groupe
Relaxation du corps
Mouvements de Yoga & Pratiques de souffles
Explications sur les 5 éléments dans le corps
Chants de purification et de renouvellement d’énergie
Détente, repos & convivialité
Marche dans la nature : observation des éléments, des animaux
Le thé et les tartes aux pommes, et gâteaux aux noix.
Et le rire « presque » obligatoire.
Vous avez des questions ?
Communiquez-nous vos besoins et vos attentes.
Un appel téléphonique est prévu en amont de votre inscription.
L'esprit du Stage
Le stage est ouvert à toutes et tous, ayant déjà ou non appréhendé la méditation ou le yoga.
Le groupe est toujours restreint, pour préserver la qualité du travail et de l'atmosphère proposés.
L'animateur, Bernard Ortega - Lama Dudül Dorje - (en savoir plus) initié par de grands maîtres, lamas, yogis en Inde et au Tibet a été plus que tout marqué et inspiré par leur ouverture de cœur et leur compassion sans limite. La source de ses connaissances et expériences est donc bouddhiste. Mais il est évident qu'il n'est pas essentiel d'être bouddhiste pour partager ses enseignements.
C'est l'humanisme qui prime, adapté à l'Occident, à travers le monde moderne. C'est en ce sens que ces retraites sont ouvertes à toutes et à tous, managers, thérapeutes, et tout être qui souhaite évoluer.
Lieu d'accueil
Le Domaine de Toussacq
Le Domaine de Toussacq est un coin de paradis en Seine & Marne situé à 1h15 de Paris.
Son ADN ? Contribuer à une harmonie nouvelle dans un monde axé sur l’activité, la force, le mouvement (pouvoir masculin) en proposant un îlot de ressourcement, de calme, d’expression (pouvoir féminin).
Ce lieu est idéal pour se déconnecter du quotidien, se ressourcer auprès de la nature et des animaux dans la propriété, partager avec les autres participants et savourer des bonheurs simples.
Il accueille des stages bien-être mais aussi des séminaires.
Le Domaine dispose de jolies chambres, spacieuses et récemment rénovées.
Tous les repas sont préparés sur place, avec des produits bio et de saison.
Plus d'informations sur LeDomainedeToussacq.com
Frais de participation
Le stage dure 3 jours et se déroule du vendredi matin 10h au dimanche 18h (possibilité d'arriver éventuellement la veille au soir)
Frais pour les enseignements : 180 €
Frais d’hébergement 2 nuits chambre partagée & pension complète : 260 €
Total 440 €
Supplément chambre individuelle (salle de bain partagée) : 30 € par nuit.
Supplément chambre individuelle (salle de bain privée) : 40 € par nuit.
Réduction de 50€ pour les couples.
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Les prix sont en dessous des moyennes normales car nous voulons respecter la notion d'offrande libre liée à ce type d'échange. Ainsi les personnes ajoutent ce qu'elles souhaitent dans une enveloppe qui sera offerte au Lama en fin de week-end, comme le veut la coutume Tibétaine.
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Pour toute demande particulière (durée, tarif, etc) : nous contacter.
Possibilité de régler en 2 ou 3 fois (avec chèques et délais d'encaissement).
Les problèmes d'argent ne seront jamais un frein pour ne pas accepter votre présence.
Les personnes assidues et régulières auront naturellement un tarif préférentiel.
Pour nous c'est la motivation qui prime et nous aiderons celles et ceux qui le demanderont, en fonction de leur situation, parlez-en ouvertement avec nous.
Inscription confirmée après votre acompte Paypal de 200 € ou chèque envoyé à :
Bernard Ortega - Domaine de Toussacq - 77480 Villenauxe-la-Petite