Les Week-end Méditation
En Seine-et-Marne, au Domaine de Toussacq
Développement personnel · Contrôle des émotions · Équilibre des énergies · Humour
C’est dans l’équilibre et l’harmonie que nous essayons de nous rencontrer chaque mois, en riant et pleurant sur l’existence des hommes, en cherchant les outils qui nous permettent de nous apaiser dans la tempête, et d’aider les plus proches avec nos moyens.
Chaque mois nous sommes une douzaine à retrouver cet équilibre et à partager nos éclaircissements et nos errements.
Bernard Ortega (Lama Düdul Dorje) a rencontré les plus grands maîtres bouddhistes en Inde, au Népal et au Tibet. Il a reçu auprès d'eux les initiations et enseignements qu'il transmet depuis plus d'une vingtaine d'années. Il a également développé les pratiques du Bûdo (Aïkido) avec Maître Noro.
Bernard Ortega est par ailleurs un homme de théâtre depuis l'enfance (Conservatoire National Supérieur d'Art Dramatique) et un coach pour de grands managers depuis les années 80.
Ces 3 casquettes lui ont donc permis d'acquérir une connaissance de l'être humain exceptionnelle.
« Je ne cherche pas des rêveurs, des nostalgiques, des mystiques, des amoureux des chamans modernes, ou autres modèles semblables.
Je ne guéris pas les gens, je cherche des gens qui peuvent guérir.
Je ne cherche pas des moutons mais des loups qui veulent mordre les démons de l’esprit.
Je ne cherche pas des disciples mais des futurs maîtres.
Repenser notre propre relation au monde, travailler sur nos peurs et nos tensions, se ressourcer, se rencontrer soi-même et l'autre, mieux appréhender ce que peut être le bonheur... Le tout, dans un paradis loin de tout tumulte, dans la nature, avec les animaux... »
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Pratique de méditation sur les souffles doux (Tsa loungs) pour apaiser les émotions perturbatrices
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Travail sur les sons (mantras thérapeutiques de soins) sur les énergies (lien avec les 5 éléments - pratique Dzokchen)
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Yogas tibétains
Outre la pratique de la méditation, les week-end en immersion dans le Domaine de Toussacq (Seine-et-Marne) invitent à se retrouver, à partager les expériences avec les personnes présentes, reprendre contact avec la nature et les animaux.
Dans la grande bibliothèque, on trouve confort et calme pour étudier, lire et fixer les enseignements, au coin du feu, déguster les tartes aux pommes et le thé fumant.
Dans cet endroit rêvé pour le calme, la méditation, le retour sur soi, le Domaine de Toussacq s'épanouit
entouré de la Seine visitée par les oiseaux (cygnes, grues, hérons). Les plans d'eau aménagés par la
Marquise de Choiseul, la chapelle du XVIIIe avec ses vitraux rénovés évoquent beauté et contemplation.
La façade de l'ancien château retrouve un nouvel éclat pour accueillir l'été musique et théâtre.
C'est un espace offert aux moments privilégiés.
Exemple de déroulement des journées
10H
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Présentation de l'instructeur, du "programme du week-end"
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Présentation des enseignements et de leurs sources
11H
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Instructions sur les 5 poisons qui créent les
principaux obstacles
(Attachement sans discernement - Colère - Ignorance/Aveuglement - Orgueil - Jalousie)
12H
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Pratique de la méditation
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Exercices et tours de paroles
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Questions/Réponses
13H - Déjeuner
14H
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Connexion à la nature, regard sur la nature et les animaux : contemplation, méditation, promenade dans le calme...
ou
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Temps de prise de recul et d'assimilation (par le biais d'un exercice de création par exemple)
15H
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Pratique d'exercices de relaxation et de yoga pour détendre le corps et tonifier l'énergie.
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Méditations avec visualisation
16H
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Travail sur les sons énergétiques (lien entre les soins et les 5 éléments)
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Récitation de mantras (dont mantras de soins)
18H
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Fin de session avec distribution de support
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Questions/Réponses
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Temps libre
20H
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Dîner
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Veillée de pratique, de partage avec le groupe ou repos
Frais de participation
Possibilité de rester le dimanche soir
(moyennant supplément)
Frais pour les enseignements : 170 €
Frais d’hébergement 2 nuits chambre partagée & pension complète : 180 €
Total 350 €
Supplément chambre individuelle salle de bain privée : 40€ par nuit.
Supplément chambre individuelle salle de bain partagée : 30€ par nuit.
Réduction de 50€ pour les étudiants ayant déjà participé et pour les couples.
Les prix sont en dessous des moyennes normales car nous voulons respecter la notion d'offrande libre liée à ce type d'échange. Ainsi les personnes ajoutent ce qu'elles souhaitent dans une enveloppe qui sera offerte au Lama en fin de week-end, comme le veut la coutume Tibétaine.
Possibilité de régler en 2 ou 3 fois.
Les problèmes d'argent ne seront jamais un frein pour ne pas accepter votre présence.
Les personnes assidues et régulières auront naturellement un tarif préférentiel.
Pour nous c'est la motivation qui prime et nous aiderons celles et ceux qui le demanderont, en fonction de leur situation, parlez-en ouvertement avec nous.
Inscription confirmée après votre acompte Paypal de 200 € ou chèque envoyé à :
Stage Ortega Domaine de Toussacq - 77480 Villenauxe-la-Petite
Confirmation requise, à : Mediter-et-Agir@outlook.fr