Les Week-end Méditation
En Seine-et-Marne, au Domaine de Toussacq

Développement personnel · Contrôle des émotions · Équilibre des énergies · Humour

C’est dans l’équilibre et l’harmonie que nous essayons de nous rencontrer chaque mois, en riant et pleurant sur l’existence des hommes, en cherchant les outils qui nous permettent de nous apaiser dans la tempête, et d’aider les plus proches avec nos moyens.


Chaque mois nous sommes une douzaine à retrouver cet équilibre et à partager nos éclaircissements et nos errements.

 

L'animateur
 

Bernard Ortega (Lama Düdul Dorje) a rencontré les plus grands maîtres bouddhistes en Inde, au Népal et au Tibet. Il a reçu auprès d'eux les initiations et enseignements qu'il transmet depuis plus d'une vingtaine d'années. Il a également développé les pratiques du Bûdo (Aïkido) avec Maître Noro.
Bernard Ortega est par ailleurs un homme de théâtre depuis l'enfance (Conservatoire National Supérieur d'Art Dramatique) et un coach pour de grands managers depuis les années 80.

 

Ces 3 casquettes lui ont donc permis d'acquérir une connaissance de l'être humain exceptionnelle.

« Je ne cherche pas des rêveurs, des nostalgiques, des mystiques, des amoureux des chamans modernes, ou autres modèles semblables.
Je ne guéris pas les gens, je cherche des gens qui peuvent guérir.
Je ne cherche pas des moutons mais des loups qui veulent mordre les démons de l’esprit.
Je ne cherche pas des disciples mais des futurs maîtres.

 

Repenser notre propre relation au monde, travailler sur nos peurs et nos tensions, se ressourcer, se rencontrer soi-même et l'autre, mieux appréhender ce que peut être le bonheur... Le tout, dans un paradis loin de tout tumulte, dans la nature, avec les animaux... »

  • Pratique de méditation sur les souffles doux (Tsa loungs) pour apaiser les émotions perturbatrices

  • Travail sur les sons (mantras thérapeutiques de soins) sur les énergies (lien avec les 5 éléments - pratique Dzokchen)

  • Yogas tibétains

 

Outre la pratique de la méditation, les week-end en immersion dans le Domaine de Toussacq (Seine-et-Marne) invitent à se retrouver, à partager les expériences avec les personnes présentes, reprendre contact avec la nature et les animaux.

Dans la grande bibliothèque, on trouve confort et calme pour étudier, lire et fixer les enseignements, au coin du feu, déguster les tartes aux pommes et le thé fumant.

​Dans cet endroit rêvé pour le calme, la méditation, le retour sur soi, le Domaine de Toussacq s'épanouit

entouré de la Seine visitée par les oiseaux (cygnes, grues, hérons). Les plans d'eau aménagés par la

Marquise de Choiseul, la chapelle du XVIIIe avec ses vitraux rénovés évoquent beauté et contemplation.

La façade de l'ancien château retrouve un nouvel éclat pour accueillir l'été musique et théâtre.
 

C'est un espace offert aux moments privilégiés.

Exemple de déroulement des journées

10H 

  •  Présentation de l'instructeur, du "programme du week-end"

  • Présentation des enseignements et de leurs sources

11H

  • Instructions sur les 5 poisons qui créent les

principaux obstacles
(Attachement sans
discernement - Colère - Ignorance/Aveuglement - Orgueil - Jalousie)
 

12H

  • Pratique de la méditation

  • Exercices et tours de paroles

  • Questions/Réponses

 

13H - Déjeuner

14H

  • Connexion à la nature, regard sur la nature et les animaux : contemplation, méditation, promenade dans le calme...

ou

  • Temps de prise de recul et d'assimilation (par le biais d'un exercice de création par exemple)

15H 

  • Pratique d'exercices de relaxation et de yoga pour détendre le corps et tonifier l'énergie.

  • Méditations avec visualisation

16H 

  • Travail sur les sons énergétiques (lien entre les soins et les 5 éléments)

  • Récitation de mantras (dont mantras de soins)

18H 

  • Fin de session avec distribution de support

  • Questions/Réponses

  • Temps libre

20H

  • Dîner

  • Veillée de pratique, de partage avec le groupe ou repos

Frais de participation d'un Week-end :
(possibilité d'arriver la veille, le vendredi soir)


350 € (incl. stage - hébergement - repas)

Les prix sont en dessous des moyennes normales car nous voulons respecter la notion d'offrande libre liée à ce type d'échange, ainsi les personnes ajoutent ce qu'elles peuvent dans une enveloppe qui sera offerte au Lama en fin de week-end, comme le veut la coutume Tibétaine.

Participation de services pour les personnes en difficulté.

Possibilité de régler en 2 ou 3 fois.

Les problèmes d'argent ne seront jamais un frein pour ne pas accepter votre présence.

Les personnes assidues et régulières donnent ce qu'elles peuvent lorsque leur trésorerie ne suit pas. L'équilibre se fait sur l'ensemble par la solidarité.​
Pour nous c'est la motivation qui prime et nous aiderons celles et ceux qui le demanderont, en fonction de leur situation, parlez-en ouvertement avec nous.

Inscription confirmée après votre acompte Paypal de 200 € ou chèque envoyé à :
 Stage Ortega Domaine de Toussacq - 77480 Villenauxe-la-Petite
 

Confirmation requise, à : Bernard.Ortega@neuf.fr

22 au 24 mai 2021

2 au 5 avril 2021

19-20 juin 2021

24-25 avril 2021

10 au 14 juillet 2021

Stage du 20-21 mars

Force & Confiance

Ensemble pour rencontrer la vérité du partage, dégager la peur et prouver que nous savons recevoir & organiser notre Bonheur.


Cultivons la force & la détermination, celle qui nous redonne confiance et nous oblige à positiver malgré les messages de la peur.  

Après cette belle retraite du Losar (Nouvel an Tibétain), nous souhaitons poursuivre l'année sous les meilleurs auspices et continuer à tendre vers plus d'apaisement, de joie et d'harmonie avec vous.
 

Nous sommes chacun.e sur le chemin, et nous vous invitons à nous y rejoindre.



Nous allons continuer pendant ce stage à s'observer, s'arrêter, respirer, échanger, accepter, apprendre... guidé par l'expérience, la connaissance et l'humanité de Lama Düdul Dorje.
 

Pas de promesse, ni de magie chez nous. Les obstacles, qui sont les nôtres aujourd'hui, qu'ils soient personnels ou collectifs, ne disparaîtront pas par enchantement.
 

Par contre, s'exercer à la méditation et à la relaxation avec des explications concrètes, découvrir des exercices de relaxation et de yoga pratiqués par de grands Yogis depuis des lustres, entendre des enseignements précieux transmis par de grands Maîtres peut nous aider considérablement, nous donner force et confiance.
 

Sans oublier le fait de simplement baigner dans une énergie nouvelle, dans la nature, avec les animaux et d'autres êtres sensibles, en recherche, comme vous l'êtes.

Contactez-moi

Domaine de Toussacq

77480, Villenauxe-la-Petite

E-mail: Bernard.Ortega@neuf.fr

Téléphone: 06.85.89.66.69

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