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 Retraite exceptionnelle de 4 jours

du 29 Décembre au 1er Janvier

" Profondeur & Légèreté " 


Ou comment profiter de l'accessoire pour aller à l'essentiel.

Méditation - Relaxation - Yoga tibétain - Nature ... & Festivités !

De la méditation & des paillettes
habitudes - émotions - compassion - justesse

S'il y a une religion ou une philosophie qui n'est pas austère, c'est bien le bouddhisme ! Aussi, j'ai choisi d'organiser une retraite pour le Nouvel An.

De plus de plus de personnes sont fatiguées de vider des verres et de faire semblant de s'amuser parce que ce jour-là doit d'être festif... C'est la course aux invitations pour vivre la plus belle soirée. Et le lendemain, place à la gueule de bois, la frustration et l'on est un peu moins riches...

Quelle différence lorsque nous nous réunissons afin de partager un vrai sens, de continuer à enrichir nos âmes, de comprendre enfin qui nous sommes. Et de se soucier du bonheur des autres, ce qui n'implique pas de sacrifier le nôtre.

Comprenons que la profondeur ne s'affranchit pas de la légèreté. Nous aurons pour cette retraite des bulles et des sourires, qui accompagneront avec justesse chants, méditations et mantras de force et d'énergie. Nous les chanterons pour la santé du monde et les partagerons joyeusement entre nous !

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Débuter l'année dans la joie !
conscience - solidarité - convivialité - rire

 

Le piège dans ce monde est de s'y noyer, de courir constamment après l'accessoire, de se rendre malades, et de ne jamais trouver le bonheur ... Le piège dans la méditation pourrait être de vouloir se séparer des autres, d'éviter les ennuis, de couper les émotions et de penser trouver ainsi le bonheur !

 

Nous nous retrouverons à l'occasion du Nouvel An, non pas pour s'isoler, faire preuve de sérieux en méditant quand les autres font la fête. Notre intention est de se retrouver et de se connecter à une joie plus profonde et plus durable.

 

Les vrais maîtres, et notamment ceux desquels Lama Dudül Dorje a reçu de nombreux enseignements et transmissions et aux côtés desquels il a pu vivre au quotidien, rient bien souvent beaucoup. La joie chez eux prédomine, au-delà de leur conscience des souffrances des êtres et de leur sagesse et leur vision impénétrables. Sans cela, comment bien vivre, comment prétendre aider ?

 

Rejoignez-nous pour une abondance de joie avant de démarrer la nouvelle année !

Aperçu du Programme

La retraite se déroule sur 4 jours, du jeudi matin 9H (rendez-vous sur place la veille au soir) au dimanche soir 17H environ. Chaque séjour est rythmé par 4 périodes de pratiques différentes :

Pratique de la méditation

Exercices de méditation avec différents supports & guidances et explications correspondantes

Récitations de mantras, notamment avec les trois syllabes principales OM AH HUNG et les visualisations

Enseignements du Bouddha

Enseignements sur la philosophie bouddhiste

Regard bouddhiste sur le monde, l'actualité générale ou des problématiques plus personnelles

Partages d'expériences, questions-réponses avec le groupe

Relaxation du corps

Mouvements de Yoga & Pratiques de souffles

Explications sur les 5 éléments dans le corps

Chants de purification et de renouvellement d’énergie

Détente, repos & convivialité

Marche dans la nature : observation des éléments, des animaux

Le thé et les tartes aux pommes, et gâteaux aux noix.

Et le rire « presque » obligatoire.

Et pour le réveillon ?

Veillée avec chants & mantras

Cérémonie d'offrande de lumière

Dîner festif dans le Château

Partages et jeux au coin du feu

L'esprit du Stage

Le stage est ouvert à toutes et tous, ayant déjà ou non appréhendé la méditation ou le yoga.
Le groupe est toujours restreint, pour préserver la qualité du travail et de l'atmosphère proposés.

L'animateur,  Bernard Ortega - Lama Dudül Dorje -  (en savoir plus) initié par de grands maîtres, lamas, yogis en Inde et au Tibet a été plus que tout marqué et inspiré par leur ouverture de cœur et leur compassion sans limite. La source de ses connaissances et expériences est donc bouddhiste. Mais il est évident qu'il n'est pas essentiel d'être bouddhiste pour partager ses enseignements.

C'est l'humanisme qui prime, adapté à l'Occident, à travers le monde moderne. C'est en ce sens que ces retraites sont ouvertes à toutes et à tous, managers, thérapeutes, et tout être qui souhaite évoluer.

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Lieu d'accueil
Le Domaine de Toussacq

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Le Domaine de Toussacq est un coin de paradis en Seine & Marne situé à 1h15 de Paris.
 

Son ADN ?  Contribuer à une harmonie nouvelle dans un monde axé sur l’activité, la force, le mouvement (pouvoir masculin) en proposant un îlot de ressourcement, de calme, d’expression (pouvoir féminin).
 

Ce lieu est idéal pour se déconnecter du quotidien, se ressourcer auprès de la nature et des animaux dans la propriété, partager avec les autres participants et savourer des bonheurs simples.
 

Il accueille des stages bien-être mais aussi des séminaires.
 

Le Domaine dispose de jolies chambres, spacieuses et récemment rénovées.
 

Tous les repas sont préparés sur place, avec des produits bio et de saison.
 

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Plus d'informations sur LeDomainedeToussacq.com

 

Frais de participation



Le stage dure 4 jours et se déroule du jeudi matin 9h (arrivée sur place la veille au soir) au dimanche 18h

Frais pour les enseignements : 220 €
Frais d’hébergement 4 nuits chambre partagée & pension complète : 330 €

Soirée & Repas du Réveillon : 50 €
Total 600 €


Supplément chambre individuelle (salle de bain partagée) : 30 € par nuit.

Supplément chambre individuelle (salle de bain privée) : 40 € par nuit.

 

Réduction de 50€ par personne pour les couples.

***

Les prix sont en dessous des moyennes normales car nous voulons respecter la notion d'offrande libre liée à ce type d'échange. Ainsi les personnes ajoutent ce qu'elles souhaitent dans une enveloppe qui sera offerte au Lama en fin de week-end, comme le veut la coutume Tibétaine.

***
Pour toute demande particulière (durée, tarif, etc) : nous contacter.

Possibilité de régler en 2 ou 3 fois (avec chèques et délais d'encaissement).

Les problèmes d'argent ne seront jamais un frein pour ne pas accepter votre présence.

Les personnes assidues et régulières auront naturellement un tarif préférentiel.
Pour nous c'est la motivation qui prime et nous aiderons celles et ceux qui le demanderont, en fonction de leur situation, parlez-en ouvertement avec nous.

 

Inscription confirmée après votre acompte Paypal de 200 € ou chèque envoyé à :
 Bernard Ortega - Domaine de Toussacq - 77480 Villenauxe-la-Petite

 

Confirmation requise, à : Mediter-et-Agir@outlook.fr

Merci pour votre inscription !